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Sábado 24/06/17 SANTORAL:Agilberto, Agoardo, Bartolomé, Ciriaco, Eros, Farnacio, Fausto, Fermín, Firmo, Gunardo, Iván, Longinos, Natividad de Juan Bautista, Orencio, Simplicio, Teodgaro, Teodulfo
Prefiero vivir un día en la tierra que cien años en la historia. Anónimo.
TEMAS GENERALES
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Aerofobia
Agorafobia
Alcoholismo
Ansiedad
Aprender a Autovalorarse
Bullying
Cuadro Maniaco
Depresión
Esquizofrenia
Estrés
Hipocondria
Inestabilidad Emocional
Los Sueños
Ludopatía
Parafílias
Relajación
Síndrome de Peter Pan
Síndrome de Tourette
Tabaquismo
TOC:El Trastorno Obsesivo Compulsivo
Trastorno bipolar
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
Trastornos de la Afectividad
Trastornos de la Personalidad
RELACIONES EN LA PAREJA
Las claves de las parejas con diferencia de edad
Los Celos
 
Guía de autoayuda para las personas afectadas en atentados terroristas
 

TOC: EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

Un TOC se caracteriza por la aparición en la misma persona de pensamientos repetitivos e insanos junto con una ritualización de actos encaminados a reducir/evitar dichos pensamientos.

Las características generales del TOC son:

  1. Causan una elevada ansiedad en las personas que las padecen.
  2. El sujeto intenta ignorar o suprimir esos pensamientos o impulsos con otros actos concretos.
  3. La persona reconoce que los pensamientos e impulsos son absurdos y no conducen a nada.
  4. Aparece una sensación de descontrol de los pensamientos o acciones.

Tipos de Pensamientos

Una obsesión es una idea, pensamiento o imagen persistente que es inconsciente o repulsiva que interfiere en la conciencia de la persona. Las más habituales implican pensamientos del siguiente tipo:

  • Hacer daño a los demás.
  • Violar normas sociales.
  • Exhibir un comportamiento sexual inaceptable.
  • Tener infección o suciedad en uno mismo.
  • Dudar de haber realizado alguna acción.

Las compulsiones más habituales son:

Las compulsiones son acciones repetidas de forma continua que se practican a modo de ritual. Estas acciones se realizan con la intención de provocar o evitar algún acontecimiento o situación futura, aunque dicha acción no afecte realmente (sólo en la cabeza del que lo hace) en el suceso. Las compulsiones son seguidas por la persona estrictamente y ésta cree que así disminuirán las obsesiones. Por ejemplo, una persona que teme la contaminación (obsesión) podría lavarse las manos 30 veces en una hora.

  • Lavarse las manos
  • Rezar
  • Contar
  • Verificar
  • Tocar

Según algunas investigaciones, el TOC puede ser el resultado de algunos desajustes biológicos. Se cree que el cerebro se puede quedar atascado mientras ejecuta una actividad normal de verificación u ordenamiento. Los ganglios basales del cerebro que son los responsables de las pautas de acción prefijadas podrían estar dañados y, por tanto, no controlar algunos actos.

Las obsesiones y compulsiones leves son normales en todas las personas, siempre y cuando no supongan:

  • Un obstáculo para las actividades habituales del individuo como el trabajo,las relaciones personales,etc
  • No provoquen angustia emocional.
  • La persona tenga control sobre ellas y pueda abandonarlas cuando lo desee.
  • No le quiten al individuo un elevado tiempo del día a día.

Si crees que puedes estar experimentando un TOC o que lo está teniendo una persona a la que quieres, no dudes en ponerte en manos de profesionales de la salud como pueden ser tu médico de cabecera, un psicólogo o un psiquiatra. El TOC se puede tratar y el resultado puede ser terminar con este desajuste psicológico que tanto daño hace al que lo sufre y a su entorno.

 

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